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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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含硒量较高的食物有多种，包括海鲜、肉类、蛋类、谷物、蔬菜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-19 17:39
1.海鲜：如虾、蟹、牡蛎等，富含丰富的硒元素。
2.肉类：像猪肾、牛肾、羊肉等，是硒的良好来源。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物，含一定量的硒。
4.谷物：例如糙米、燕麦，含有较多的硒。
5.蔬菜：大蒜、西兰花等蔬菜，也有一定的含硒量。
合理摄入含硒食物，有助于维持身体健康。
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