维生素 E 有必要和维生素 C 一同服用吗_即问即答

2024-12-05 12:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素e要和维生素c一起吃吗

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

维生素 E 和维生素 C 可以一起服用，这取决于个人的健康状况、营养需求、饮食结构、药物相互作用以及特定的疾病情况等。 1. 健康状况：身体健康的人，若日常饮食能满足两种维生素的需求，不一定非要同时服用补充剂。但如果存在营养不良或某些慢性疾病，可能需要同时补充。 2. 营养需求：不同年龄段、性别和生理状态（如怀孕、哺乳期）对维生素的需求量不同。例如，孕妇可能需要更多的维生素 E 和 C。 3. 饮食结构：饮食中富含新鲜蔬果的人，通常能获取足够的维生素。但若饮食不均衡，缺乏富含这两种维生素的食物，一起服用补充剂可能有益。 4. 药物相互作用：某些药物可能影响维生素的吸收和代谢。在服用其他药物时，应咨询医生是否能同时服用这两种维生素。 5. 特定疾病：如患有心血管疾病、免疫系统疾病等，医生可能会建议同时补充维生素 E 和 C 以辅助治疗。总之，是否需要将维生素 E 和维生素 C 一起服用，应综合考虑多方面因素。如有疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。
2024-12-05 15:33

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