维生素 C+E 能否一起服用_即问即答

2024-12-01 14:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素C+E可以吃吗

回答1
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江又平主治医师

张家口市宣化区妇幼卫生保健站

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维生素 C 和维生素 E 通常可以一起服用，它们在人体中发挥着重要作用，如抗氧化、增强免疫力等。但能否服用以及服用的效果，受到个人健康状况、饮食结构、服用剂量、药物相互作用、年龄等因素的影响。 1. 个人健康状况：如果本身患有某些疾病，如慢性肾脏疾病、溶血性贫血等，可能需要谨慎服用或在医生指导下服用。 2. 饮食结构：日常饮食中富含维生素 C 和 E 的人群，额外补充时需考虑摄入量是否过量。 3. 服用剂量：过量服用可能会引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。 4. 药物相互作用：与某些药物同时服用可能影响药效，如抗凝药物等。 5. 年龄：儿童、老年人等特殊年龄段，身体代谢能力不同，服用时需注意。总之，维生素 C 和 E 可以一起服用，但要综合考虑多种因素。在决定服用前，建议咨询医生或营养师，以确保安全有效。同时，应通过均衡饮食获取足够的维生素。
2024-12-02 01:33

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