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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,在饮食上,考生应以富含碳水化合物的面食为主,注意酸碱食品的合理搭配,可适量进食蛋白质、脂肪含量高的食物,如牛奶、豆浆、蛋类等。同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物,使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体,提高免疫力。针对考生压力过重、容易失眠的问题,建议可喝些小米汤、玉米粥或温牛奶,也可在开水中加点醋服用,有助于睡眠。
2013-12-14 11:01
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