吃完鸡蛋后多久能吃维生素 C ？_即问即答

2024-12-01 15:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃鸡蛋后，多少小时后，才能吃维生素C.

回答1
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张娜医师

山东省中医院

三级甲等

妇科

吃完鸡蛋后，一般间隔 1 - 2 小时左右可以吃维生素 C。这主要取决于鸡蛋的消化吸收速度、个人的胃肠功能、饮食结构、维生素 C 的剂型以及服用目的等。 1. 鸡蛋消化吸收速度：鸡蛋中的蛋白质等营养成分消化吸收通常需要一定时间，一般 1 - 2 小时左右胃内的鸡蛋能初步消化。 2. 个人胃肠功能：胃肠功能良好的人，消化较快，间隔时间可相对短些；胃肠功能较弱者，消化慢，间隔宜稍长。 3. 饮食结构：若同时进食了其他较多食物，会影响鸡蛋的消化进程，从而延长与维生素 C 的服用间隔。 4. 维生素 C 剂型：比如维生素 C 片和维生素 C 泡腾片，吸收速度可能有所不同，也会影响间隔时间。 5. 服用目的：如果是为了补充营养，间隔 1 - 2 小时较合适；若是辅助治疗疾病，需遵医嘱决定。总之，为了避免两者相互影响，建议在吃完鸡蛋 1 - 2 小时后再服用维生素 C。但具体情况还需结合个人实际情况而定，如有特殊需求，可咨询医生。
2024-12-01 19:57

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