皮肤暗黄补充哪些维生素能改善？_即问即答

2024-11-28 14:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

皮肤暗黄吃什么维生素有用？

回答1
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沙英娟主治医师

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妇产科

皮肤暗黄可能与多种因素有关，如营养不良、作息不规律、疾病影响等。适当补充维生素 C、维生素 E、维生素 B 族、维生素 A、烟酰胺等，可能有助于改善皮肤暗黄状况。 1. 维生素 C：具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，促进胶原蛋白合成，使皮肤更加光滑有弹性。常见的有维生素 C 片、维生素 C 咀嚼片等。 2. 维生素 E：能对抗自由基，保护皮肤细胞免受氧化损伤，延缓皮肤衰老。如维生素 E 软胶囊。 3. 维生素 B 族：包括维生素 B2、B3（烟酰胺）、B6 等，有助于维持皮肤正常代谢，改善皮肤状态。 4. 维生素 A：可促进皮肤细胞生长和修复，改善皮肤粗糙。但过量补充可能有副作用。 5. 烟酰胺：能减少黑色素向表皮细胞转移，减轻皮肤暗沉。补充维生素改善皮肤暗黄需长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。如果皮肤暗黄问题严重，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-11-28 23:08

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