维生素 B2 和 B6 能否长期服用_即问即答

2024-11-28 14:19 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素B2和B6可以长期吃吗~~

回答1
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薛祖洋主治医师

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维生素 B2 和 B6 一般不建议长期服用。长期服用可能会有一些潜在影响，如影响其他维生素的吸收、产生依赖性、引起胃肠道不适、导致皮肤问题、对肝肾功能造成负担等。 1. 影响其他维生素吸收：长期大量服用维生素 B2 和 B6 可能会干扰其他 B 族维生素的平衡和吸收，影响整体的营养状态。 2. 产生依赖性：身体可能会逐渐适应外源性的补充，自身合成和调节能力下降，产生依赖性。 3. 胃肠道不适：可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应。 4. 皮肤问题：部分人可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。 5. 肝肾功能负担：过量的维生素需要通过肝肾代谢，长期服用可能增加肝肾负担。总之，是否需要补充维生素 B2 和 B6 以及补充的时长，应根据个人的身体状况和医生的建议来决定。不要自行长期服用，以免对健康造成不利影响。如果有相关需求，建议先咨询医生，进行相关检查后，在医生指导下合理补充。
2024-11-29 10:01

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