晚餐只吃水果能否达到减肥效果？_即问即答

晚餐只吃水果能否达到减肥效果？

2013-12-06 10:45 点击扫描二维码更精彩

问题：

晚餐只吃水果能否达到减肥效果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

晚餐吃水果对减肥的效果受多种因素影响，包括水果种类、摄入量、个人体质、整体饮食和运动量等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水果种类：如苹果、香蕉等富含纤维，利于增加饱腹感。但像榴莲等高糖水果，热量较高。
2.摄入量：过量食用水果，糖分摄入过多，也可能导致体重增加。
3.个人体质：不同体质对水果的代谢和利用能力不同。
4.整体饮食：若白天饮食不节制，仅靠晚餐吃水果难以减肥。
5.运动量：缺乏运动，仅靠控制晚餐吃水果，减肥效果不佳。
总之，晚餐吃水果不一定能减肥，需综合考虑多种因素，合理搭配饮食和运动。
2018-07-28 13:43

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回答2
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陈泉庆主治医师

家庭医生在线合作医院

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男科

您好，头孢克肟胶囊是常用的消炎药，治疗呼吸道感染效果很好，吸烟对药物本身没什么影响，但是吸烟会加重病情，使炎症不容易恢复，建议你最好不要吸烟。一定要忌口，不要吃辛辣上火的食物，注意多喝水，多休息。祝您健康。
2013-12-06 11:13

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