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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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准备怀孕时，通常需要补充叶酸、维生素 D、维生素 E、维生素 B12 和维生素 C 等。 1.叶酸：对胎儿神经系统发育至关重要，可预防胎儿神经管畸形。常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.维生素 D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。可通过晒太阳和食物获取，必要时补充维生素 D 滴剂。 3.维生素 E：具有抗氧化作用，对生殖系统有益。天然维生素 E 软胶囊是常见的补充剂。 4.维生素 B12：参与造血和神经系统功能。 5.维生素 C：增强免疫力，促进铁的吸收。 准备怀孕的女性补充维生素应在医生的指导下进行，结合自身的饮食和身体状况，合理选择和补充，以保障孕期的健康。
2024-11-28 18:00
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