如何判断自身是否需要减肥_即问即答

即问即答

如何判断自身是否需要减肥

2013-11-14 10:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何判断自身是否需要减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

判断是否需要减肥，要考虑体重、体脂率、健康状况、饮食习惯、运动量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.体重：可通过标准体重计算公式，如（身高cm－70）×60﹪，对比实际体重。
2.体脂率：借助专业设备测量，过高可能需要减肥。
3.健康状况：如存在高血压、糖尿病等慢性疾病，肥胖可能加重病情，需考虑减肥。
4.饮食习惯：常吃高热量、高脂肪食物，易导致肥胖，可能需要减肥。
5.运动量：长期缺乏运动，能量消耗少，易堆积脂肪，可能要减肥。
综合以上因素，可较为准确地判断是否需要减肥，如有必要，应及时采取措施。
2013-11-14 12:53

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