患糖尿病一年仍瘦不下来，如何运动与用药？_即问即答

患糖尿病一年仍瘦不下来，如何运动与用药？

2024-09-19 11:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

得了一年的糖尿病了为什么却一直瘦不下来，怎么运动才能帮助减重和控制病情？吃什么药好呢？

回答1
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任立存主治医师

重庆渝都生殖医院

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内科

糖尿病患者一年未瘦下来可能与饮食控制不佳、运动量不足、药物不适合、存在胰岛素抵抗、基础代谢率低等有关。运动方面，可选择有氧运动和力量训练；药物选择要根据具体病情。 1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、全谷物的比例。 2.运动选择：有氧运动：如快走、慢跑、游泳，每次 30 分钟以上，每周至少 5 次。力量训练：借助哑铃、俯卧撑等增强肌肉力量，提高基础代谢。 3.药物调整：二甲双胍：可改善胰岛素抵抗，帮助控制体重。达格列净：促进尿糖排泄，有一定减重作用。利拉鲁肽：能抑制食欲，减少能量摄入。 4.改善胰岛素抵抗：通过调整生活方式、合理用药来提高胰岛素敏感性。 5.提高基础代谢率：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当补充维生素 D。糖尿病患者减重和控制病情需要综合管理，包括饮食、运动和药物治疗。患者应定期监测血糖，遵医嘱调整治疗方案。同时，建议到正规医院内分泌科就诊，制定个性化的治疗计划。
2024-09-19 23:02

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