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回答1
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舒畅 副主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
整形外科
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24 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况以及激素水平等。 1. 骨骺线：如果骨骺线已经完全闭合，长高的可能性较小；若未完全闭合，则还有一定的生长空间。 2. 营养状况：均衡的营养对身高增长至关重要。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠质量：良好且充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 4. 运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响身高。如有相关疾病，需及时治疗。 总之，24 岁能否继续长高因人而异。建议到正规医院进行相关检查，如骨龄检测等，以确定是否还有长高的机会。
2024-11-29 07:34
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