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回答1
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张炎炎 副主任医师
华北理工大学附属医院
三级甲等
急诊科
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老是吃不胖的原因较多，可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病影响等有关。要长胖，需综合考虑饮食、运动、休息和疾病治疗等方面。 1.遗传：部分人因遗传因素，基础代谢率较高，不易长胖。这种情况难以彻底改变，但可通过合理饮食和适当运动来增加体重。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，影响营养吸收。可就医检查，如存在胃肠道疾病，需积极治疗。同时，饮食上选择易消化、营养丰富的食物。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会导致代谢加快。若怀疑，应进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗。 4.运动量过大：消耗过多能量。适当减少运动量，增加休息时间。 5.疾病影响：如糖尿病、慢性消耗性疾病等。需治疗原发疾病，控制病情，体重可能会有所改善。 总之，老是吃不胖的原因多样，要长胖需先明确原因，针对性采取措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。
2024-12-02 22:02
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