经常熬夜的人吃什么保健品对身体和皮肤好?
我每次都是要到三点多才能有睡意睡过去,都成习惯了,但是晚睡毕竟对女的皮肤不好,想吃吃保健品,不知道吃什么!现在23岁!
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,经常熬夜对身体是有很大的影响的,需要注意平时的饮食,不要相信什么保健品,建议饮食多食吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.也可以适当服用维生素e等,最根本的方法就是按时作息。
2013-09-19 10:35
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