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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大。 2. 营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有利于长高。 5. 骨骺线闭合情况：可通过 X 线检查来判断，如果骨骺线尚未闭合，还有长高的空间。 总之，19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行相关检查和评估。
2024-12-03 09:38
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