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张风忠 护师
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判断是否还能长高，主要依据骨龄、遗传因素、营养状况、运动情况以及睡眠质量等。 1.骨龄：通过 X 光检查骨骺线是否闭合，若未闭合则有长高空间。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响，但并非绝对。 3.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 4.运动情况：适量的纵向运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于长高。 总之，要综合考虑多种因素来判断是否还能长高。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估，以便获取更准确的建议和指导。
2024-12-04 17:20
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