55 岁女性长期服用维生素 E 软胶囊是否有害及内服外用的选择，取决于多个因素，包括个体健康状况、服用剂量、使用目的、药物相互作用、使用方法等。 1. 个体健康状况：若本身患有慢性疾病如高血压、糖尿病等，长期服用可能影响病情。健康人群一般适量服用问题不大。 2. 服用剂量：超过推荐剂量可能增加出血风险，引起胃肠道不适等。 3. 使用目的：用于美容护肤，外用可能更直接；用于预防疾病，内服可能更有效。 4. 药物相互作用：与某些药物如抗凝药同时使用，会增强抗凝效果，增加出血风险。 5. 使用方法：内服要注意按说明书服用；外用时要确保皮肤清洁，避免过敏。 总之，维生素 E 软胶囊的使用需综合考虑多种因素。在使用前，建议咨询医生，根据自身情况制定合理的使用方案，以确保安全有效。

长期服用医院开的维生素 E 软胶囊可能有益也可能有害，取决于多种因素，如服用剂量、个体差异、服用目的、基础疾病、用药搭配等。 1.服用剂量：若严格按照医嘱的剂量服用，一般较安全。但过量服用可能增加出血风险。 2.个体差异：不同人对维生素 E 的反应不同，部分人可能出现过敏等不良反应。 3.服用目的：用于预防疾病，合理服用通常无害；若用于治疗特定疾病，需在医生指导下调整剂量和疗程。 4.基础疾病：患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群，服用时需谨慎。 5.用药搭配：与某些药物同时使用可能影响药效或产生不良相互作用。 总之，维生素 E 软胶囊的使用需综合考虑多种因素，建议在医生指导下选择合适的使用方式和剂量。