三十岁，一米六五七十公斤算肥胖吗？为何胖后饮食改变？
2024-12-04 17:07
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今年三十岁,身高一米六五,体重七十公斤,属于肥胖吗?为什么胖了吃得多,而且爱吃肥肉?原来体重五十七公斤时吃得少,也不吃肥肉,这是为什么?
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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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三十岁，身高一米六五，体重七十公斤属于超重状态。胖了后饮食改变，可能与激素变化、心理因素、肠道菌群改变、能量代谢失衡、饮食习惯养成等有关。 1. 激素变化：体重增加可能导致体内激素如胰岛素、瘦素等分泌异常，影响食欲调节。 2. 心理因素：压力、焦虑等不良情绪可能使人通过多吃尤其是高热量食物来寻求安慰。 3. 肠道菌群改变：肠道菌群失衡可能影响食物的消化吸收和食欲调控。 4. 能量代谢失衡：身体代谢率降低，消耗能量减少，容易产生饥饿感，导致进食增多。 5. 饮食习惯养成：长期大量进食高热量、高脂肪食物，如肥肉，会形成习惯，难以改变。 总之，体重变化引起的饮食改变是多种因素综合作用的结果。要改善这种情况，需要调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态，必要时可寻求医生帮助。
2024-12-05 08:13
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