怀孕 6 周有妊高症史且偏胖应注意什么
2024-12-01 14:59
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Q：
您好！我现在怀孕6周了，由于怀前一个小孩时，有严重妊高症，血脂、血压都很高，生小孩时比较辛苦，现在我很担心自已的能不能顺利生下小孩，因为我本身就偏胖，胃口又好，一怀小孩身体就开始发胖，怀前一个小孩时整个孕期我就胖了将近70斤，我担心这个小孩也是如此，少吃吧，又担心小孩营养不良，烦呀！不知道现在应该注意些什么？
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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怀孕 6 周且有妊高症史、身体偏胖的孕妇，需要注意饮食、运动、监测、情绪、产检等方面，以保障自身和胎儿的健康。 1. 饮食：控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆类等。 2. 运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，增强体质，但要避免剧烈运动。 3. 监测：定期测量血压、体重，关注身体变化，发现异常及时就医。 4. 情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、与家人交流等方式放松。 5. 产检：按时进行产检，包括唐筛、大排畸等，了解胎儿发育情况。 6. 睡眠：保证充足睡眠，作息规律，有助于维持身体正常代谢。 总之，孕妇要重视自身状况，积极采取措施，如有不适及时就医，在医生指导下保障孕期顺利。
2024-12-02 05:09
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