首页>即问即答 > 营养科 > 大黄米具有...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

大黄米具有怎样的营养价值?

你好,请问大黄米有什么营养价值吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙志勇 主任医师

    连云港市东方医院

    三级乙等

    肛肠科

    大黄米富含多种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。 1.碳水化合物:大黄米是碳水化合物的良好来源,能为身体提供能量。 2.蛋白质:含有一定量的蛋白质,有助于维持身体组织的生长和修复。 3.维生素:富含维生素 B 族,如维生素 B1、B2、B6 等,对神经系统和新陈代谢有重要作用。 4.矿物质:包含钾、镁、铁、锌等矿物质,有助于维持正常的生理功能。 5.膳食纤维:能促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。 总之,适量食用大黄米可以为身体补充多种营养物质,但也要注意饮食的均衡和多样性。

    2024-12-02 07:39
推荐医院 更多>