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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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西湖龙井是中国十大名茶之一，属于绿茶，具有多种功效与作用。 首先，西湖龙井绿茶有提神醒脑的功效。其含有的咖啡碱能刺激中枢神经系统，促使大脑兴奋，增强思维和记忆力，提高工作效率，缓解身体疲劳。 其次，它有抗氧化作用。茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素，能清除体内过多的自由基，延缓细胞衰老，减少皱纹产生，对皮肤健康有益。 再者，西湖龙井绿茶有助于降脂减肥。咖啡碱和茶多酚可以促进脂肪的分解代谢，抑制脂肪的吸收和堆积，加快新陈代谢，一定程度上帮助人们控制体重。 另外，它还能预防龋齿。氟元素能增强牙齿的抗酸性，抑制口腔中细菌的生长，减少牙菌斑和龋齿的发生。 同时，西湖龙井绿茶对心血管健康也有积极影响。茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，抑制血小板的凝集，降低血液黏稠度，从而预防心血管疾病。 最后，它能抗菌消炎。茶多酚对多种细菌有抑制作用，可有效预防和治疗一些炎症。
2025-10-14 10:31
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