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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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很多人都有这样的疑问：长头发真的会吸收人体营养吗？其实，头发的生长的确需要营养，但说长头发会大量吸收人体营养，这种观点是不准确的。 头发的主要成分是角蛋白，它的生长依赖于毛囊从血液中获取营养。不过，头发所需的营养量非常少。人体每天摄入的营养物质，在满足了身体各个重要器官的正常运转之后，才会供应给头发。像大脑、心脏、肝脏等器官，对营养的需求和消耗远远超过头发。 而且，头发一旦长出头皮，就变成了没有生命的角质化蛋白，不再消耗额外的营养。即使头发很长，它也只是处于一种“静止”状态，不会主动地去抢夺身体其他部位的营养。 从科学角度来看，并没有研究表明长头发会导致人体其他部位因营养缺乏而出现健康问题。例如，许多留着长发的人，身体各项指标都很正常，并没有因为头发长而出现营养不良的症状。 所以，长头发并不会对人体营养的整体分配造成明显影响，大家不必因为担心营养被头发吸收而刻意去剪短头发。
2025-10-14 12:02
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