适当喝啤酒对身体有好处吗_即问即答

2025-10-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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适当喝啤酒对身体有好处吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

适当喝啤酒对身体有一定益处，但也存在一些潜在风险。从有利方面来看，啤酒含有多种营养成分。它富含B族维生素，有助于维持神经系统正常功能，促进新陈代谢。啤酒中的硅元素对骨骼健康有益，能在一定程度上增加骨密度，预防骨质疏松。而且，少量饮用啤酒可以促进唾液和胃液分泌，增强食欲，帮助消化。在炎热的夏天，一杯冰镇啤酒还能起到消暑解渴的作用。同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用，适量饮用可以舒缓情绪，减轻压力。然而，也不能忽视其不利的一面。啤酒毕竟含有酒精，过量饮用会损害肝脏，增加肝脏代谢负担，长期如此可能引发酒精性肝病。酒精还会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。另外，啤酒热量较高，过量饮用容易使人发胖，增加患心血管疾病的风险。而且，痛风患者如果喝啤酒，会使体内尿酸水平升高，诱发痛风发作。所以，适当喝啤酒可能对身体有一定好处，但要把握好“度”。一般来说，成年男性每天饮用啤酒不宜超过750毫升，女性不宜超过450毫升。
2025-10-14 07:47

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