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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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低聚木糖是一种天然功能性低聚糖，它具有调节肠道菌群、促进双歧杆菌增殖等作用。不过，有三种人群不太适合食用低聚木糖。 首先是胃肠道敏感人群。这类人的肠胃较为脆弱，低聚木糖在肠道内被细菌发酵时，可能会产生气体，从而引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。对于本身肠道功能就不稳定的人来说，食用后可能会加重肠胃负担，导致胃肠道不适症状加剧，影响正常的生活和消化功能。 其次是糖尿病患者。虽然低聚木糖的甜度较低，升糖指数也相对不高，但它仍然可以在一定程度上影响血糖水平。糖尿病患者需要严格控制血糖，食用低聚木糖后可能会导致血糖出现波动，不利于血糖的稳定控制，增加了血糖管理的难度。 最后是对低聚木糖过敏的人群。过敏反应可能表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重的过敏反应甚至会危及生命。一旦食用低聚木糖后出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医治疗。
2025-10-14 13:15
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