桂花蜜有哪些功效与禁忌？_即问即答

2025-10-13 05:29 点击扫描二维码更精彩

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桂花蜜有哪些功效与禁忌？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马方主任医师

北京协和医院

三级甲等

临床营养科

桂花蜜是蜜蜂采集桂花花蜜酿造而成的蜂蜜，具有多种功效。从功效方面来看，首先，桂花蜜具有润肠通便的作用。它可以促进肠道蠕动，增加粪便的湿润度，有助于改善便秘问题，让排便更加顺畅。其次，桂花蜜有润肺止咳的功效。对于肺燥引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用，能滋润肺部，减轻不适。此外，桂花蜜还能提神醒脑。其含有的天然糖分可以快速为人体补充能量，缓解疲劳，使人精神振奋。在养颜美容上，桂花蜜中的多种维生素和抗氧化物质，能促进新陈代谢，减少自由基对皮肤的伤害，让皮肤更加光滑细腻有弹性。然而，桂花蜜也有一些食用禁忌。一是糖尿病患者要谨慎食用。因为桂花蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，食用后可能会导致血糖快速升高，不利于血糖的控制。二是对蜂蜜过敏的人群不宜食用。食用后可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。三是不建议高温冲泡桂花蜜。蜂蜜中的酶类等营养成分在高温下容易被破坏，降低其营养价值，所以最好用40℃以下的温水冲服。
2025-10-13 12:51

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