左旋肉碱的危害及副作用有哪些_即问即答

2025-10-11 05:29 点击扫描二维码更精彩

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左旋肉碱的危害及副作用有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在减肥领域应用广泛，但它也存在一些危害和副作用。胃肠道不适是常见副作用之一。很多人服用后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这是因为左旋肉碱可能刺激胃肠道黏膜，影响其正常的消化和吸收功能。部分人服用后，肠道蠕动加快，导致消化过程紊乱，从而引发腹泻，影响日常生活和工作。长期或过量使用左旋肉碱还可能影响睡眠质量。它会使中枢神经系统兴奋，导致入睡困难、多梦、易惊醒等问题。睡眠不足又会进一步影响身体的新陈代谢和内分泌系统，形成恶性循环，对身体健康造成不良影响。此外，有研究表明，过量摄入左旋肉碱可能对心脏健康产生潜在风险。它会影响心脏的正常节律，增加心律失常的发生几率。同时，还可能加重肾脏负担，因为肾脏需要对多余的左旋肉碱进行代谢和排泄。不过，这些危害和副作用通常在不合理使用的情况下才会出现。如果按照正常剂量、正确方法使用，并且在专业人士指导下进行，左旋肉碱还是相对安全的。
2025-10-11 16:22

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