-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
黑芝麻汤圆是一种传统的中式美食，尤其在元宵节等节日时备受欢迎。很多人会关心它的热量是否高，这其实与它的制作原料和工艺有关。 从原料来看，黑芝麻汤圆的外皮主要是糯米粉，糯米粉本身碳水化合物含量较高，是热量的重要来源。而内馅通常以黑芝麻、糖和油脂为主。黑芝麻富含脂肪，糖是典型的高能量物质，油脂更是高热量的代表。一般来说，每100克黑芝麻汤圆的热量大约在300 - 400千卡之间，这个数值在食物中算是比较高的。 相比一些常见的主食，如每100克米饭的热量大约在116千卡，每100克馒头的热量约252千卡，黑芝麻汤圆的热量明显高出许多。而且，人们在食用黑芝麻汤圆时，通常不会只吃100克，很容易摄入过多的热量。 对于需要控制体重、患有糖尿病或高血脂等疾病的人群，过多食用黑芝麻汤圆可能会导致血糖、血脂升高，不利于健康。但如果偶尔适量食用，同时搭配一些蔬菜等富含膳食纤维的食物，也可以享受美食带来的愉悦。
2025-10-11 13:29
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23