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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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麻子油，又称火麻仁油，是从火麻仁中榨取获得的一种营养丰富的植物油。它具有多种作用与功效。 在营养保健方面，麻子油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些成分有助于调节血脂，降低胆固醇水平，对心血管健康有益。它可以减少血液中脂肪的沉积，降低动脉粥样硬化的发生风险，在一定程度上预防心血管疾病。 麻子油还具有一定的润肠通便作用。火麻仁本身就是一种传统的润肠药物，麻子油继承了这一特性。它能够润滑肠道，促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，使排便更加顺畅，对于缓解便秘症状有较好的效果。 从皮肤护理角度来看，麻子油可以滋养肌肤。它含有丰富的维生素和矿物质，能够为皮肤提供所需的营养，增强皮肤的保湿能力，使皮肤更加柔软光滑。同时，麻子油还具有一定的抗炎作用，对于一些轻微的皮肤炎症有一定的缓解效果。 此外，麻子油对神经系统也有一定的调节作用。其中的营养成分有助于维持神经系统的正常功能，改善睡眠质量，缓解焦虑、紧张等情绪。
2025-10-11 15:33
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