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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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榴莲是一种营养丰富且具有独特风味的水果，女性食用榴莲对身体有诸多益处。 首先，榴莲具有滋补身体的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、钙等。这些营养物质能为女性补充能量，增强体质，提高身体的免疫力，尤其适合身体较为虚弱的女性。 其次，榴莲有助于暖宫散寒。从中医角度讲，榴莲性热，能够改善腹部寒凉的状况，促进体温上升。对于有宫寒症状的女性，适当吃榴莲可以缓解经期疼痛、畏寒怕冷等现象，使月经更加顺畅。 再者，榴莲对皮肤健康有益。其富含的维生素和抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，使皮肤保持光滑细腻有弹性。 另外，食用榴莲能为女性补充膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘问题，维持肠道的健康。 不过，榴莲的热量和糖分较高，女性食用时要注意适量，尤其是患有糖尿病、肥胖症的女性更需谨慎。
2025-10-11 14:58
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