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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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野萝卜缨子即野萝卜的叶子，具有多种功效与作用。 从营养角度来看，野萝卜缨子富含维生素，如维生素C、维生素A等。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助身体抵抗外界病菌的侵袭；维生素A对眼睛健康有益，有助于维持正常的视觉功能，预防夜盲症和干眼症。同时，它还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，对改善肠道功能有积极意义。 在药用功效方面，野萝卜缨子有一定的清热凉血作用。对于体内有热邪导致的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状，可能有一定的缓解效果。此外，它还具有一定的利水消肿功效，可促进体内多余水分的排出，对于轻度的水肿有一定的改善作用。 野萝卜缨子还能为人体提供多种矿物质，如钙、铁等。钙是维持骨骼健康的重要元素，适当摄入有助于预防骨质疏松；铁元素则参与血红蛋白的合成，对预防缺铁性贫血有一定帮助。
2025-10-11 10:48
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