深海鱼油有什么功效与作用？_即问即答

2025-10-10 05:29 点击扫描二维码更精彩

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深海鱼油有什么功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为 EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。它具有多种功效与作用。在心血管健康方面，深海鱼油有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而降低心脏病和中风的几率。EPA 能够抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，保持血管的通畅。同时，它还有助于降低血压，改善血管的弹性，对心血管系统起到保护作用。对大脑健康也有益处。DHA 是大脑和视网膜的重要组成部分，对于胎儿和婴儿的大脑发育和视力发育至关重要。在儿童和成年人中，它有助于提高记忆力、注意力和思维能力，预防老年痴呆症等脑部疾病。在抗炎方面，深海鱼油具有一定的抗炎特性，可以减轻体内慢性炎症，对类风湿性关节炎等炎症性疾病可能有辅助改善作用。在改善情绪方面，研究发现它可能有助于缓解抑郁和焦虑等不良情绪，促进心理健康。不过，虽然深海鱼油有诸多好处，但不能替代药物治疗。在食用时，建议咨询专业人士的意见。
2025-10-10 12:11

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