VC片即维生素C片，其作用和功效主要体现在以下几个方面。 首先，它具有抗氧化作用。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓细胞衰老，保持身体的年轻状态。自由基是导致皮肤老化、皱纹产生以及多种慢性疾病的重要因素，补充维生素C可以在一定程度上抵御这些不良影响。 其次，在增强免疫力方面，维生素C能促进白细胞的活性和功能，帮助身体更好地抵抗病原体的入侵。当人体受到细菌、病毒等感染时，充足的维生素C可以增强免疫细胞的战斗力，缩短患病时间，减轻症状。 再者，它对胶原蛋白的合成至关重要。胶原蛋白是人体皮肤、骨骼、血管等组织的重要组成部分，维生素C参与胶原蛋白的合成过程，保证了这些组织的正常结构和功能。对于维持皮肤的弹性和光泽、促进伤口愈合都有积极意义。 另外，维生素C还能促进铁的吸收。对于缺铁性贫血患者来说，适当补充维生素C可以提高铁的利用率，有助于改善贫血状况。 最后，在一定程度上，它还能改善胆固醇代谢，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。