-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。关于辅酶Q10什么时候吃最好，需要从多方面来考虑。 一般来说，建议在饭后吃辅酶Q10。这是因为它是脂溶性的物质，饭后尤其是进食一些含油脂的食物后，胃肠道内有一定的油脂环境，更有利于辅酶Q10的溶解和吸收，能提高其生物利用度，让身体更好地发挥它的功效。 从一天具体的时间来看，早餐后或者午餐后服用都是不错的选择。早上人体新陈代谢开始加快，此时服用辅酶Q10可以为身体提供能量支持，开启活力满满的一天；午餐后服用也能保证在接下来的时间里，身体有足够的辅酶Q10参与各项生理活动。 不过，每个人的身体状况和需求不同，如果正在服用其他药物，或者本身有特殊的健康问题，在服用辅酶Q10之前最好咨询医生或专业的营养师，他们会根据个人的具体情况给出更合适的服用建议。
2025-10-10 07:48
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早泄需要怎么治疗才能恢复
邯郸男健医院 2023-12-18
-
-
药流后肚子有硬块怎么办 药流后肚子有硬块怎么办呢
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
宫颈肥大吃什么药 宫颈肥大用什么药根治
徐州九龙妇产医院 2024-07-24
-
-
实力品牌!徐州妇科医院看妇科哪家好“健康陪诊”徐州妇科医院哪家最好
徐州九龙妇产医院 2024-12-16
-
-
细菌性阴道炎用苦参好吗-细菌性阴炎用苦参凝胶效果好吗
徐州九龙妇产医院 2024-12-23