小球藻是一种常见的单细胞藻类，具有多种功效与作用，但也可能存在一些副作用。 小球藻的功效与作用主要包括以下几个方面。一是增强免疫力，它富含蛋白质、维生素、矿物质和生物活性物质，能激活免疫细胞，提高机体的抵抗力，帮助人体抵御病原体的入侵。二是排毒解毒，小球藻中的叶绿素和小球藻生长因子（CGF），可以与体内的重金属、农药残留等有害物质结合，促进其排出体外，减轻肝脏和肾脏的解毒负担。三是补充营养，小球藻含有人体所需的多种营养成分，如优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（如维生素A、C、E等）和矿物质（如铁、锌、镁等），能为人体提供全面的营养支持。四是调节肠道菌群，小球藻中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加有益菌的数量，改善肠道功能，预防便秘和腹泻等肠道问题。 然而，小球藻并非对所有人都适用，也可能存在一些副作用。部分人在食用小球藻后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。此外，由于小球藻富含蛋白质，过量食用可能会增加肾脏的负担，尤其是对于肾功能不全的人群。同时，小球藻在生长过程中可能会受到污染，如果食用了受污染的小球藻，可能会导致食物中毒等健康问题。