太胖了想减肥，喝碧生源减肥茶会反弹吗？_即问即答

2025-10-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

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太胖了想减肥，喝碧生源减肥茶会反弹吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

对于很多肥胖人士来说，减肥是一个长期且艰巨的任务。碧生源减肥茶作为一种常见的减肥产品，受到不少人的关注，大家普遍关心喝了它减肥后是否会反弹。碧生源减肥茶的主要原理通常是通过其中的成分促进肠道蠕动、增加排便次数，从而达到减少体内水分和部分宿便的效果，一定程度上减轻体重。但这种体重的减轻大多是水分和粪便的减少，并非真正意义上脂肪的大量消耗。如果在饮用碧生源减肥茶期间，体重有所下降后就停止饮用，同时恢复之前高热量、低运动的不良生活方式，那么体重很可能会反弹。因为减肥茶并没有从根本上改变身体的代谢状况和脂肪储备能力。而且长期依赖减肥茶来减肥，还可能导致肠道功能紊乱，影响正常的消化和吸收，对健康造成不利影响。要想实现不反弹的减肥，关键在于建立健康的生活方式，包括合理的饮食结构，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养的食物，控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入；同时配合规律的运动，每周进行一定时间的有氧运动和力量训练。
2025-10-09 09:35

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