多维片是一种包含多种维生素和矿物质的营养补充剂，长期坚持服用对女性健康有诸多益处。 首先，在皮肤方面，多维片中的维生素C、维生素E具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。维生素B族参与皮肤的新陈代谢，有助于维持皮肤的正常功能，改善皮肤粗糙、干燥等问题。 其次，对于免疫系统，多种维生素和矿物质有助于维持免疫系统的正常运转。例如，维生素A、C、D等能够增强免疫细胞的活性，提高机体的抵抗力，帮助女性更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。 再者，在生理周期方面，多维片中的铁元素可以预防缺铁性贫血，很多女性在生理期会流失一定量的铁，补充铁元素能保证身体有足够的血红蛋白，预防因贫血导致的头晕、乏力等症状。维生素B6有助于调节女性体内的激素水平，缓解经前期综合征的不适症状，如情绪波动、乳房胀痛等。 另外，对于压力较大的现代女性来说，多维片中的B族维生素能参与神经系统的调节，有助于缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量，使女性保持良好的精神状态。 不过，多维片不能替代均衡的饮食，女性还是应该注重日常饮食的多样性，合理搭配食物。