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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。吃左旋肉碱对于减肥是否管用，不能一概而论。 从理论上来说，左旋肉碱有一定的辅助减肥作用。它在人体的脂肪代谢过程中扮演着重要角色，能够将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而促进脂肪的燃烧。当人们在进行运动等消耗能量的活动时，适量的左旋肉碱可以帮助身体更高效地利用脂肪来提供能量，进而在一定程度上增加脂肪的消耗，达到辅助减肥的效果。 然而，实际情况中，左旋肉碱的减肥效果受多种因素影响。如果只是单纯服用左旋肉碱，而不配合适当的运动和合理的饮食，减肥效果往往并不理想。因为没有足够的能量消耗需求，即使有再多的左旋肉碱，也无法促使大量脂肪进行氧化分解。而且，每个人对左旋肉碱的反应也存在差异，有些人可能对其较为敏感，服用后能看到一定的减肥效果；而另一些人可能效果不明显。 此外，市场上左旋肉碱产品质量参差不齐，如果购买到质量不佳的产品，也可能影响其发挥作用。
2025-10-09 09:15
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