维生素E的功效有哪些_即问即答

2025-10-08 05:29 点击扫描二维码更精彩

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维生素E的功效有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

维生素E是一种脂溶性维生素，具有多种重要的功效。首先，它具有抗氧化作用。维生素E能保护细胞免受自由基的损伤，自由基是导致细胞衰老和疾病的重要因素。通过抗氧化，它可以延缓皮肤衰老，减少皱纹产生，保持皮肤的弹性和光泽，起到美容养颜的效果，因此在护肤品中也常被添加使用。其次，维生素E对生殖系统有积极影响。它有助于维持生殖器官的正常功能，对于男女的生殖健康都有一定作用。在男性方面，能促进精子的生成和活力；在女性方面，对卵巢功能和雌激素分泌有一定的调节作用。再者，它能改善血液循环。维生素E可以抑制血小板的聚集，防止血栓形成，降低血液黏稠度，从而促进血液循环，有助于预防心血管疾病，如动脉硬化等。另外，维生素E对免疫系统也有调节作用。它能增强机体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，帮助人体更好地抵御外界病原体的入侵。最后，维生素E还对眼睛健康有益。它可以保护眼睛的视网膜免受氧化损伤，有助于预防一些眼部疾病，如黄斑病变等。
2025-10-08 10:08

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