海豹油有哪些功效？_即问即答

2025-10-08 05:29 点击扫描二维码更精彩

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海豹油有哪些功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈慧敏副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种营养补充剂，具有多种功效。首先，在调节血脂方面表现出色。海豹油富含Omega - 3脂肪酸，包括二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）和二十二碳五烯酸（DPA）。这些脂肪酸可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的水平，减少血小板的凝聚，从而降低血液黏稠度，改善血液循环，有助于预防动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。其次，对大脑健康有益。DHA是神经系统发育和维持正常功能的重要营养物质。补充海豹油可以提高大脑的认知能力，增强记忆力和注意力，尤其对于儿童的智力发育和老年人预防认知衰退有一定帮助。再者，具有抗炎作用。Omega - 3脂肪酸能够抑制体内炎症介质的产生，对于缓解类风湿性关节炎等炎症性疾病的症状有一定作用，可以减轻关节疼痛和肿胀，改善关节的活动度。另外，海豹油还有助于改善皮肤健康。它可以保持皮肤的水分，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。同时，对于一些皮肤炎症如湿疹等也有一定的缓解作用。
2025-10-08 16:08

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