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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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碧生源减肥茶是市面上较为知名的一款减肥产品。从成分上看，它通常含有绿茶、金银花、决明子、荷叶等中药材。绿茶富含茶多酚，能在一定程度上促进新陈代谢；荷叶有清热解暑、升发清阳的作用，可能辅助减少脂肪吸收；决明子可润肠通便。 在效果方面，部分使用者反馈饮用后排便次数增加，体重有所下降。这主要是因为其中一些成分有促进肠道蠕动、增加排便的功效，排出了体内多余的水分和宿便，短期内可能会看到体重数字的减少。然而，这种体重下降并不一定意味着真正意义上的减脂。 从健康角度来看，合理饮用碧生源减肥茶一般不会对身体造成严重危害。但如果长期大量饮用，可能会产生一些不良影响。比如，可能导致肠道功能紊乱，引起腹泻、腹痛等症状，还可能使肠道对药物产生依赖，影响正常的肠道自主蠕动功能。 而且，减肥不能仅仅依赖减肥茶。健康的减肥应该是结合合理的饮食和适量的运动。如果只依靠喝减肥茶，而不改变不良的生活方式，一旦停止饮用，体重很可能会反弹。
2025-10-08 14:40
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