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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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嘉宝果，又称树葡萄，是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。 从营养角度来看，嘉宝果富含维生素C、维生素B族、矿物质如钙、磷、铁等，还含有多种酚类、黄酮类等生物活性成分。 在保健功效方面，首先，嘉宝果具有抗氧化作用。其含有的维生素C和生物活性成分能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，对于维持肌肤的健康状态有一定帮助，可使皮肤更加光滑有弹性。其次，嘉宝果有助于增强免疫力。丰富的维生素和矿物质可以为免疫系统提供支持，增强身体抵御疾病的能力，让身体在面对外界病菌时更有抵抗力。再者，嘉宝果对消化系统也有益处。它含有一定的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等问题。 此外，嘉宝果还能为人体补充能量。其含有一定量的碳水化合物，可快速为身体补充能量，缓解疲劳。在食用嘉宝果时，可以直接新鲜食用，也可以制作成果汁、果酱等。不过，虽然嘉宝果有诸多益处，但食用时也应适量，以免给肠胃造成负担。
2025-10-07 12:55
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