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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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海参是一种珍贵的海产品，具有多种对人体有益的功效。 首先，海参富含蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分，能为人体提供充足的营养支持，有助于增强免疫力。它含有的精氨酸、赖氨酸等氨基酸，对维持身体正常的生理功能、促进新陈代谢起着重要作用。 其次，海参在滋养肌肤方面表现出色。其丰富的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻，延缓皮肤衰老的进程。 再者，海参对心血管健康有益。它能够调节血脂，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的凝结，一定程度上预防心血管疾病的发生。 另外，海参还具有补肾益精的功效。对于男性来说，它可以提高生殖系统的功能，增强性功能；对于女性而言，有助于改善内分泌，调节月经不调等问题。 最后，海参中的营养成分还能为大脑提供充足的营养，提高记忆力和思维能力，尤其适合学生和脑力劳动者。 总之，海参是一种营养丰富、功效多样的滋补佳品，但食用时也需适量，以免给身体造成负担。
2025-10-07 14:37
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