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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,在脂肪代谢中发挥着重要作用。不过,过量摄入左旋肉碱可能会带来一系列不良影响。 从消化系统来看,过量的左旋肉碱会给肠胃造成负担,引发腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状。这是因为左旋肉碱会加速肠胃蠕动,打乱正常的消化节奏。 在神经系统方面,部分人过量服用后会出现失眠、焦虑、头晕等现象。左旋肉碱可能会影响神经递质的平衡,导致神经系统过度兴奋,从而影响睡眠质量和引起其他不适。 心血管系统也可能受到波及。过量的左旋肉碱可能会使心率加快、血压升高,增加心脏的负担。对于本身就有心血管疾病的人来说,这种影响可能更为严重,甚至可能诱发心血管意外。 此外,长期过量摄入左旋肉碱还可能影响肝脏和肾脏的功能。因为肝脏和肾脏是人体重要的代谢和排毒器官,过多的左旋肉碱代谢产物需要它们来处理,长期下来可能会对其造成损害。 为了确保健康,应按照产品说明或在专业人士的指导下合理使用左旋肉碱,避免过量摄入。
2025-10-07 15:34
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