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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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低聚木糖是一种功能性低聚糖，具有调节肠道菌群等多种益处，但并非所有人都适合食用。以下三种人群要谨慎或避免食用低聚木糖。 首先是糖尿病患者。虽然低聚木糖的甜度较低，对血糖的影响相对较小，但它在人体内仍可被部分分解和吸收，可能会引起血糖的波动。糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入量和血糖水平，食用低聚木糖后可能难以精准把握血糖变化，不利于血糖的稳定控制，所以这类患者不适合食用。 其次是肠道敏感人群。低聚木糖可促进肠道有益菌的生长和繁殖，加快肠道蠕动。然而，肠道敏感人群的肠道较为脆弱，食用后可能会导致肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，严重影响他们的生活质量和肠道健康。 最后是对低聚木糖过敏的人。过敏体质人群在接触低聚木糖后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，严重的过敏反应甚至可能危及生命。因此，这类人群绝对不能食用低聚木糖。
2025-10-07 08:15
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