虾青素的功效与作用有哪些_即问即答

2025-10-06 05:29 点击扫描二维码更精彩

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虾青素的功效与作用有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

虾青素是一种强大的抗氧化剂，对人体健康有诸多积极功效与作用。在抗氧化方面，虾青素能有效清除体内自由基，其抗氧化能力远超常见的维生素C、维生素E等。自由基是导致细胞衰老和损伤的主要因素，虾青素通过抑制自由基的产生和活动，减缓细胞衰老过程，有助于维持身体各器官和组织的正常功能，让人保持年轻状态。对心血管系统，虾青素能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。它还可以增强血管弹性，改善血液循环，降低血压，从而保护心脏健康，预防心血管疾病。在皮肤健康领域，虾青素能够抵御紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤皱纹、色斑的产生。它可以促进皮肤细胞的再生和修复，增强皮肤的保湿能力，使皮肤更加光滑、细腻、有弹性，起到美容养颜的效果。此外，虾青素还具有一定的抗炎作用，能够缓解身体的炎症反应，对于关节炎等炎症性疾病有一定的辅助改善作用。同时，它对眼睛健康也有益处，可保护视网膜免受氧化损伤，预防黄斑病变等眼部疾病。
2025-10-06 15:59

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