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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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糖果是以白砂糖、淀粉糖浆等为主要原料制成的一种甜味食品，在日常生活中十分常见，具有以下功效与作用。 首先，糖果能快速补充能量。其主要成分是碳水化合物，进入人体后可迅速被分解为葡萄糖，为身体提供能量，快速缓解疲劳、恢复体力。比如运动员在比赛过程中体力消耗过大时，吃块糖能及时补充能量；长时间未进食而感到饥饿、头晕的人，吃颗糖也可使症状得到缓解。 其次，糖果有助于改善心情。食用糖果时，大脑会分泌多巴胺，这是一种能带来愉悦感和满足感的神经递质，从而改善人的情绪，让人感到快乐和放松。当人们处于紧张、焦虑或压力较大的状态时，吃点喜欢的糖果，心情会在一定程度上得到舒缓。 此外，在社交方面，糖果也发挥着重要作用。它是常见的社交媒介，在节日、生日、婚礼等各种喜庆场合，人们常以糖果来分享喜悦、传递祝福，增进彼此之间的感情。 不过，糖果含糖量高，过量食用可能导致血糖波动、体重增加等问题，食用时要注意适量。
2025-10-04 17:01
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