长期吃安利的保健品是否好不能一概而论，需要从多个方面来分析。 从正面来看，安利的部分保健品在合理使用的情况下有一定益处。比如其维生素类保健品，能补充日常饮食中可能缺乏的维生素，维持身体正常的生理功能；蛋白粉可以为一些蛋白质摄入不足或特殊人群补充优质蛋白，有助于增强免疫力和促进身体恢复。 然而，也存在一些需要注意的方面。首先，保健品不能替代正常饮食。人体所需的各种营养物质最好通过均衡的饮食来获取，过度依赖保健品可能会导致饮食结构不合理。其次，长期大量服用保健品可能会增加身体代谢负担。比如过量摄入某些维生素或矿物质，不仅不会被身体有效吸收，还可能在体内蓄积，对健康产生不良影响。另外，每个人的身体状况不同，对保健品的反应也不同。有些人可能本身身体营养状况良好，并不需要额外补充保健品，长期服用反而可能造成营养过剩。而且，市场上存在一些假冒伪劣的安利产品，如果购买到这类产品，不仅无法起到保健作用，还可能危害健康。 总体而言，是否长期吃安利的保健品要根据个人的身体状况、饮食情况等因素综合考虑，必要时可以咨询专业的营养师。