天然胡萝卜素的作用有哪些？_即问即答

2025-10-03 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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天然胡萝卜素的作用有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

天然胡萝卜素是一种脂溶性色素，广泛存在于植物和动物组织中，在人体健康方面发挥着多种重要作用。首先，它具有抗氧化作用。天然胡萝卜素能够中和体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓细胞衰老，保护细胞免受氧化应激的影响，降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、某些癌症等。其次，对视觉健康有益。在人体中，天然胡萝卜素可以转化为视黄醛或视黄醇，也就是维生素A。维生素A是视网膜的重要组成部分，对于维持正常的视觉功能，特别是在暗视觉和预防夜盲症方面起着关键作用。它还能保护眼睛的其他结构，如角膜，有助于预防干眼症等眼部疾病。再者，增强免疫力。天然胡萝卜素可以刺激和调节免疫系统，促进免疫细胞的活性和增殖，增强机体的抵抗力，帮助人体更好地抵御病原体的入侵，降低感染的几率。另外，在皮肤健康方面也有积极影响。它可以维持皮肤的正常结构和功能，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皮肤干燥、粗糙等问题。同时，还能对紫外线等外界伤害起到一定的防护作用，降低皮肤癌的发生风险。
2025-10-03 09:49

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