21金维他是一种复方制剂，含有多种维生素，能够为人体补充日常所需的部分营养。 其中包含维生素A，它对视力、免疫功能、皮肤健康等方面起着重要作用，有助于维持正常的视觉功能和上皮组织的完整性。维生素D可促进钙、磷的吸收和利用，对骨骼健康至关重要，能帮助预防佝偻病和骨质疏松症。 维生素E是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老，同时还对生殖功能和免疫功能有一定的影响。维生素B族在人体新陈代谢中扮演着关键角色。维生素B1参与能量代谢过程，维持神经系统正常功能；维生素B2有助于维持皮肤和黏膜的健康；维生素B6参与多种代谢反应；维生素B12对神经系统和造血功能非常重要。 此外，21金维他中还含有维生素C，它具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。泛酸钙也是其中的成分之一，它参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。 总之，21金维他中的这些维生素共同协作，为人体的正常生理功能提供支持，帮助维持身体健康。但每个人的身体状况不同，对维生素的需求也存在差异，在补充时最好咨询专业人士的建议。