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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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菠萝汁是以菠萝为原料榨取而成的饮品,具有多种功效与作用。 在营养补充方面,菠萝汁富含维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等多种维生素和矿物质。维生素 C 是一种抗氧化剂,能增强免疫力,有助于身体抵抗感冒等疾病;维生素 B 族对维持神经系统正常功能和促进新陈代谢有重要作用;钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有益。 从消化角度来看,菠萝汁中含有菠萝蛋白酶,它可以分解食物中的蛋白质,促进消化,缓解消化不良、胃胀等问题。饭后适量饮用菠萝汁,能帮助肠胃更好地消化食物,减轻肠胃负担。 菠萝汁还有一定的利尿作用,它能促进尿液排出,有助于预防泌尿系统感染和结石形成。对于水肿人群,饮用菠萝汁在一定程度上可缓解水肿症状。 另外,菠萝汁的口感酸甜,具有开胃的效果。当食欲不佳时,喝上一杯菠萝汁,能刺激唾液和胃液分泌,从而增进食欲。
2025-09-30 12:45
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